Snídaně · High-protein
Banánové lívance
15 min·vegetarian, quick, sweet
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🌾1.Lepek
🥚3.Vejce
🥛7.Mléko
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 347 kcal
Banán
80 g(≈ 1 banán)78 kcal
Vejce
60 g(≈ 1 vejce)83 kcal
Špaldová hladká mouka
30 g103 kcal
Ghee
2 g18 kcal
Tvaroh polotučný 3,8%
30 g33 kcal
Borůvky
30 g15 kcal
Čekankový sirup
10 g17 kcal
Postup přípravy
1
Banány rozmačkejte vidličkou dohladka.
2
Přidejte vejce a špaldovou hladkou mouku, dobře promíchejte.
3
Na pánvi s ghee smažte malá kolečka těsta 2 minuty z každé strany do zlatova.
4
Podávejte s tvarohem, ovocem a čekankovým sirupem.