Oběd · High-protein
Čočkový salát s vejcem
20 min·vegetarian, high-protein, egg
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🥚3.Vejce
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 519 kcal
Čočka
70 g227 kcal
Vejce
120 g(≈ 2 vejce)166 kcal
Rajčata
80 g17 kcal
Špenát
60 g15 kcal
Olivový olej
10 g90 kcal
Citrón
10 g4 kcal
Postup přípravy
1
Čočku uvařte v osolené vodě 20 minut, sceďte.
2
Vejce uvařte natvrdo (10 minut), oloupejte a nakrájejte.
3
Rajčata nakrájejte na kostičky.
4
Vychladlou čočku smíchejte s rajčaty, špenátem a vejcem.
5
Zalijte olejem a citronovou šťávou, dochuťte.