Oběd, Večeře · High-protein
Hovězí mleté s batáty a avokádem
30 min·high-protein
Ingredience≈ 893 kcal
Mleté hovězí maso
300 g249 kcal
Batáty
300 g198 kcal
Avokádo
100 g166 kcal
Cottage sýr
100 g93 kcal
Rajčata
100 g21 kcal
Cibule
80 g31 kcal
Olivový olej
15 g135 kcal
Postup přípravy
1
Batáty nakrájejte na kostičky a pečte v troubě na 200 °C 20 minut dozlatova.
2
Na oleji osmahněte cibuli, přidejte mleté hovězí a opékejte 8 minut.
3
Rajčata nakrájejte, přidejte k masu a duste 5 minut.
4
Do mísy dejte batáty, maso s rajčaty, avokádo nakrájené na kousky.
5
Přidejte cottage a podávejte.