Hovězí s batáty a zeleninou
Večeře · High-protein

Hovězí s batáty a zeleninou

30 min·high-protein
KCAL
433
BÍLK.
43g
SACH.
32g
TUKY
13g
VLÁK.
9g
Ingredience≈ 404 kcal
Hovězí maso
160 g133 kcal
Batáty
200 g132 kcal
Brokolice
100 g37 kcal
Česnek
8 g12 kcal
Olivový olej
10 g90 kcal
Postup přípravy
1

Batáty nakrájejte na kostičky a pečte na 200 °C 20 minut.

2

Hovězí nakrájejte na plátky, osolte a opečte na oleji 3–4 minuty z každé strany.

3

Brokolici uvařte ve slané vodě 4 minuty.

4

Podávejte hovězí s batáty a brokolicí.