Snídaně · High-protein
Hrušková kaše s kešu
10 min·vegetarian, quick, sweet
Ingredience≈ 568 kcal
Ovesné vločky (suché)
75 g265 kcal
Mléko polotučné
180 g83 kcal
Hruška
120 g68 kcal
Kešu ořechy
20 g119 kcal
Med
10 g33 kcal
Postup přípravy
1
Vločky uvařte v mléce na středním plameni 5 minut za stálého míchání.
2
Hrušku nakrájejte na kostičky.
3
Kaši přendejte do misky, přidejte hrušku a kešu ořechy.
4
Pokapejte medem.