Snídaně · High-protein
Kokosová ovesná kaše s banánem
10 min·vegetarian, quick, sweet
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🌾1.Lepek
🥛7.Mléko
🌰8.Ořechy
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 765 kcal
Ovesné vločky (suché)
70 g247 kcal
Kokosové mléko
200 g318 kcal
Banán
80 g(≈ 0.5 banán)78 kcal
Mandle
15 g89 kcal
Med
10 g33 kcal
Postup přípravy
1
Vločky uvařte v kokosovém nápoji na středním plameni 5 minut za míchání.
2
Přendejte do misky.
3
Banán nakrájejte na kolečka, přidejte spolu s mandlemi.
4
Pokapejte medem.