Krůtí masové kuličky se zeleninou
Večeře · High-protein

Krůtí masové kuličky se zeleninou

40 min·meal-prep, high-protein
KCAL
326
BÍLK.
39g
SACH.
12g
TUKY
13g
VLÁK.
3g
Ingredience≈ 1173 kcal
Krůtí prsa
600 g612 kcal
Vejce
60 g83 kcal
Ovesné vločky (suché)
60 g212 kcal
Červená paprika
200 g58 kcal
Cuketa
200 g28 kcal
Olivový olej
20 g180 kcal
Postup přípravy
1

Krůtí maso rozmixujte nebo nasekejte, smíchejte s vejcem, vločkami, solí a kořením.

2

Vytvořte kuličky (ca 3 cm) a opékejte na oleji ze všech stran 6–8 minut.

3

Zeleninu nakrájejte a přidejte k masovým kuličkám, restujte 5 minut.

4

Vše přendejte do pekáče a pečte 15 minut na 180 °C.