Oběd, Večeře · High-protein
Krůtí plněné papriky
50 min·meal-prep, high-protein
Ingredience≈ 1462 kcal
Krůtí prsa
500 g510 kcal
Červená paprika
600 g174 kcal
Rýže (neuvařená)
160 g562 kcal
Rajčata
200 g42 kcal
Cibule
100 g39 kcal
Olivový olej
15 g135 kcal
Postup přípravy
1
Rýži uvařte napůl v osolené vodě.
2
Krůtí maso nasekejte nebo rozmixujte, smíchejte s rýží, nakrájenou cibulí, rajčaty, solí a kořením.
3
Paprikám odřízněte vrchní část a vyčistěte je.
4
Naplňte masovou směsí a pečte v troubě na 180 °C 35–40 minut.