Kuřecí bowl s cizrnou a fetou
Oběd, Večeře · High-protein

Kuřecí bowl s cizrnou a fetou

25 min·high-protein
KCAL
842
BÍLK.
76g
SACH.
29g
TUKY
40g
VLÁK.
31g
Ingredience≈ 782 kcal
Kuřecí prsa
200 g204 kcal
Cizrna
80 g246 kcal
Feta sýr
60 g147 kcal
Rajčata
150 g32 kcal
Špenát
50 g13 kcal
Olivový olej
15 g135 kcal
Citrón
15 g5 kcal
Postup přípravy
1

Kuřecí prsa osolte, opepřete a opečte na oleji 5–6 minut z každé strany dozlatova.

2

Nechejte odpočinout a nakrájejte na plátky.

3

Cizrnu (z konzervy, scedit) opečte na pánvi s trochou oleje a kořením 5 minut.

4

Do mísy dejte špenát, rajčata, cizrnu a kuřecí maso.

5

Přidejte rozdrobenou fetu, polijte olejem a citronovou šťávou.