Oběd · High-protein
Kuřecí caesar salát
15 min·quick, high-protein
Ingredience≈ 325 kcal
Kuřecí prsa
150 g153 kcal
Špenát
80 g20 kcal
Sýr eidam
25 g66 kcal
Jogurt bílý
50 g37 kcal
Citrón
10 g4 kcal
Olivový olej
5 g45 kcal
Postup přípravy
1
Kuřecí prsa osolte a opékejte na oleji 4–5 minut z každé strany, nakrájejte na plátky.
2
Smíchejte jogurt s citronovou šťávou jako dressing.
3
Špenát přendejte na talíř, přidejte kuřecí maso a strouhaný eidam.
4
Polijte dressingem a podávejte.