Oběd, Večeře · High-protein
Kuřecí prsa na pánvi se zeleninou
20 min·quick, high-protein, chicken
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
Žádné detekované alergeny
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 297 kcal
Kuřecí prsa
160 g158 kcal
Červená paprika
80 g(≈ 0.5 paprika)23 kcal
Cuketa
80 g11 kcal
Česnek
10 g(≈ 2 stroužky)15 kcal
Olivový olej
10 g90 kcal
Postup přípravy
1
Kuřecí prsa nakrájejte na plátky, osolte.
2
Na rozpalené pánvi s olejem opékejte kuřecí maso 3–4 minuty z každé strany.
3
Přidejte zeleninu a česnek, restujte 4 minuty.
4
Dochuťte a podávejte s chlebem nebo rýží.