Kuřecí prsa s fazolemi a zeleninou
Večeře · High-protein

Kuřecí prsa s fazolemi a zeleninou

35 min·meal-prep, high-protein
KCAL
277
BÍLK.
40g
SACH.
13g
TUKY
6g
VLÁK.
5g
Ingredience≈ 1521 kcal
Kuřecí prsa
600 g612 kcal
Bílé fazole
200 g668 kcal
Rajčata
250 g53 kcal
Špenát
120 g30 kcal
Česnek
15 g23 kcal
Olivový olej
15 g135 kcal
Postup přípravy
1

Fazole uvařte předem nebo použijte z konzervy.

2

Kuřecí prsa nakrájejte na kousky a osmahněte na oleji 5 minut.

3

Přidejte česnek, rajčata a fazole, duste 10 minut.

4

Vmíchejte špenát, dochuťte a podávejte.