Kuřecí stehna s brambory a mrkví
Oběd, Večeře · High-protein

Kuřecí stehna s brambory a mrkví

55 min·meal-prep, high-protein
KCAL
553
BÍLK.
38g
SACH.
23g
TUKY
34g
VLÁK.
4g
Ingredience≈ 1855 kcal
Kuřecí stehno
800 g1128 kcal
Brambory
400 g312 kcal
Mrkev
300 g108 kcal
Cibule
150 g59 kcal
Česnek
15 g23 kcal
Olivový olej
25 g225 kcal
Postup přípravy
1

Troubu předehřejte na 190 °C.

2

Brambory a mrkev nakrájejte na větší kousky, cibuli na osminy.

3

Smíchejte zeleninu s olejem a česnekem, vysypte na plech.

4

Kuřecí stehna osolte, opepřete a položte na zeleninu.

5

Pečte 45–50 minut, dokud kůže nezezlátne.