Oběd, Večeře · High-protein
Kuřecí těstoviny se sýrem
35 min·meal-prep, high-protein, chicken
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🌾1.Lepek
🥛7.Mléko
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 549 kcal
Těstoviny (neuvařené)
80 g284 kcal
Kuřecí prsa
125 g124 kcal
Rajčata
100 g21 kcal
Cibule
25 g10 kcal
Česnek
5 g(≈ 1 stroužek)8 kcal
Sýr eidam
20 g53 kcal
Olivový olej
5.5 g50 kcal
Postup přípravy
1
Těstoviny uvařte ve slané vodě.
2
Kuřecí prsa nakrájejte na kostičky a osmahněte na oleji 5 minut.
3
Přidejte cibuli a česnek, restujte 2 minuty.
4
Přidejte rajčata a duste 10 minut.
5
Smíchejte s těstovinami, posypte strouhaným sýrem a podávejte.