Oběd · High-protein
Kuřecí wrap s avokádem
15 min·quick, high-protein
Ingredience≈ 425 kcal
Kuřecí prsa
120 g122 kcal
Celozrnný chléb
70 g160 kcal
Avokádo
70 g116 kcal
Špenát
40 g10 kcal
Rajčata
60 g13 kcal
Citrón
10 g4 kcal
Postup přípravy
1
Kuřecí prsa osolte, opékejte na oleji 4–5 minut z každé strany, nakrájejte.
2
Avokádo rozmačkejte vidličkou s citronovou šťávou a solí.
3
Na chléb naneste avokádo, přidejte špenát, rajčata a kuřecí maso.
4
Srolujte nebo přeložte.