Oběd · High-protein
Kuřecí wrap s avokádem
20 min·quick, high-protein, chicken
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🌾1.Lepek
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 422 kcal
Kuřecí prsa
120 g119 kcal
Celozrnný chléb
70 g160 kcal
Avokádo
70 g(≈ 0.5 avokádo)116 kcal
Špenát
40 g10 kcal
Rajčata
60 g13 kcal
Citrón
10 g4 kcal
Postup přípravy
1
Kuřecí prsa osolte, opékejte na oleji 4–5 minut z každé strany, nakrájejte.
2
Avokádo rozmačkejte vidličkou s citronovou šťávou a solí.
3
Na chléb naneste avokádo, přidejte špenát, rajčata a kuřecí maso.
4
Srolujte nebo přeložte.