Oběd, Večeře · High-protein
Losos s batáty a špenátem
25 min·high-protein, fish
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🐟4.Ryby
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 489 kcal
Losos
150 g237 kcal
Batáty
200 g132 kcal
Špenát
100 g25 kcal
Olivový olej
10 g90 kcal
Citrón
15 g5 kcal
Postup přípravy
1
Batáty nakrájejte na kostičky, smíchejte s olejem, osolte a pečte na 200 °C 20 minut.
2
Lososový filet osolte, opepřete a opékejte na pánvi 3–4 minuty z každé strany.
3
Na téže pánvi krátce osmahněte špenát.
4
Podávejte losos s batáty a špenátem, pokapejte citronovou šťávou.