Losos s batáty a špenátem
Oběd, Večeře · High-protein

Losos s batáty a špenátem

25 min·high-protein
KCAL
381
BÍLK.
33g
SACH.
30g
TUKY
13g
VLÁK.
8g
Ingredience≈ 489 kcal
Losos
150 g237 kcal
Batáty
200 g132 kcal
Špenát
100 g25 kcal
Olivový olej
10 g90 kcal
Citrón
15 g5 kcal
Postup přípravy
1

Batáty nakrájejte na kostičky, smíchejte s olejem, osolte a pečte na 200 °C 20 minut.

2

Lososový filet osolte, opepřete a opékejte na pánvi 3–4 minuty z každé strany.

3

Na téže pánvi krátce osmahněte špenát.

4

Podávejte losos s batáty a špenátem, pokapejte citronovou šťávou.