Losos s brambory a brokolicí
Večeře · High-protein

Losos s brambory a brokolicí

30 min·high-protein, fish
Počet porcí
1
KCAL
560
BÍLK.
47g
SACH.
35g
TUKY
24g
VLÁK.
10g
★★★★★
Zatím bez hodnocení
Přihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🐟4.Ryby

Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.

Ingredience≈ 560 kcal
Losos
160 g253 kcal
Brambory
200 g156 kcal
Brokolice
150 g56 kcal
Olivový olej
10 g90 kcal
Citrón
15 g5 kcal
Postup přípravy
1

Brambory nakrájejte na plátky, olejujte a pečte na 200 °C 20 minut.

2

Losos osolte a opečte na pánvi 3–4 minuty z každé strany.

3

Brokolici uvařte ve slané vodě 4 minuty.

4

Podávejte losos s brambory a brokolicí, pokapejte citronovou šťávou.