Losos se špenátem a citrónem
Večeře · High-protein

Losos se špenátem a citrónem

15 min·quick, high-protein
KCAL
275
BÍLK.
33g
SACH.
5g
TUKY
13g
VLÁK.
3g
Ingredience≈ 390 kcal
Losos
160 g253 kcal
Špenát
120 g30 kcal
Česnek
8 g12 kcal
Olivový olej
10 g90 kcal
Citrón
15 g5 kcal
Postup přípravy
1

Lososový filet osolte a opečte na oleji 3–4 minuty z každé strany.

2

Na téže pánvi osmahněte česnek a špenát (2 minuty).

3

Špenát přendejte na talíř, přidejte losos a pokapejte citronovou šťávou.