Oběd, Večeře · High-protein
Lososová polévka s brambory
30 min·meal-prep
Ingredience≈ 1237 kcal
Losos
400 g632 kcal
Brambory
400 g312 kcal
Mrkev
150 g54 kcal
Cibule
100 g39 kcal
Mléko polotučné
200 g92 kcal
Olivový olej
12 g108 kcal
Postup přípravy
1
Cibuli a mrkev nakrájejte, restujte na oleji 3 minuty.
2
Přidejte nakrájené brambory a 800 ml vody, vařte 15 minut.
3
Přidejte losos nakrájený na kousky, vařte 5–6 minut.
4
Přilijte mléko, prohřejte a dochuťte.