Oběd, Večeře · High-protein
Lososový sushi bowl
20 min·high-protein, fish
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🐟4.Ryby
🫘6.Sója
🌱11.Sezam
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 728 kcal
Losos
150 g237 kcal
Rýže (neuvařená)
80 g281 kcal
Avokádo
80 g(≈ 0.5 avokádo)133 kcal
Okurka
80 g13 kcal
Sezam
8 g52 kcal
Sójová omáčka
15 g8 kcal
Citrón
10 g4 kcal
Postup přípravy
1
Rýži uvařte dle návodu (neuvařené množství = 80 g).
2
Lososa nakrájejte na menší kousky a opečte na pánvi 3–4 minuty z každé strany.
3
Okurku nakrájejte na tenké plátky, avokádo na kousky.
4
Do misky dejte rýži, lososa, avokádo a okurku.
5
Polijte sójovou omáčkou a citronovou šťávou, posypte sezamem.