Snídaně · High-protein
Omeleta se špenátem a rajčaty
10 min·vegetarian, quick, savory
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🥚3.Vejce
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 293 kcal
Vejce
120 g(≈ 2 vejce)166 kcal
Špenát
80 g20 kcal
Rajčata
80 g17 kcal
Olivový olej
10 g90 kcal
Postup přípravy
1
Vajíčka rozšlehejte, osolte.
2
Na pánvi rozpalte olej, přidejte špenát a restujte 2 minuty.
3
Přidejte nakrájená rajčata a přilijte vejce.
4
Nechejte na středním plameni, dokud omeleta nezezlatí, přeložte napůl.