Snídaně · High-protein
Omeleta se špenátem a rajčaty
10 min·vegetarian, quick, savory
Ingredience≈ 357 kcal
Vejce
180 g248 kcal
Špenát
80 g20 kcal
Rajčata
80 g17 kcal
Olivový olej
8 g72 kcal
Postup přípravy
1
Vajíčka rozšlehejte, osolte.
2
Na pánvi rozpalte olej, přidejte špenát a restujte 2 minuty.
3
Přidejte nakrájená rajčata a přilijte vejce.
4
Nechejte na středním plameni, dokud omeleta nechytí, přeložte napůl.