Ovesná kaše s banánem
Snídaně · High-protein

Ovesná kaše s banánem

10 min·vegetarian, quick, sweet
KCAL
518
BÍLK.
19g
SACH.
80g
TUKY
11g
VLÁK.
13g
Ingredience≈ 518 kcal
Ovesné vločky (suché)
70 g247 kcal
Mléko polotučné
200 g92 kcal
Banán
100 g98 kcal
Lněná semena
10 g48 kcal
Med
10 g33 kcal
Postup přípravy
1

Vločky nasypte do hrnce, zalijte mlékem a na středním plameni za stálého míchání vařte 5 minut.

2

Banán nakrájejte na kolečka.

3

Kaši přendejte do misky, přidejte banán, med a lněná semena.