Snídaně · High-protein
Ovesná kaše s borůvkami a mandlemi
10 min·vegetarian, quick, sweet
Ingredience≈ 567 kcal
Ovesné vločky (suché)
80 g282 kcal
Mléko polotučné
200 g92 kcal
Borůvky
80 g41 kcal
Mandle
20 g119 kcal
Med
10 g33 kcal
Postup přípravy
1
Uvařte vločky v mléce za stálého míchání na středním plameni 5 minut.
2
Přendejte do misky, přidejte borůvky a mandle.
3
Pokapejte medem a podávejte.