Svačina · High-protein
Ovesné sušenky
20 min·vegan, meal-prep, sweet
Ingredience≈ 1291 kcal
Ovesné vločky (suché)
160 g565 kcal
Arašídové máslo
80 g497 kcal
Med
40 g131 kcal
Banán
100 g98 kcal
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 175 °C. Plech vyložte papírem.
2
Banán rozmačkejte, smíchejte s arašídovým máslem a medem.
3
Vmíchejte vločky — těsto bude husté.
4
Lžící tvarujte sušenky na plech a lehce je zplošťte.
5
Pečte 12–14 minut do zlatova. Nechejte vychladnout.