Pečené brambory s lososem
Oběd, Večeře · High-protein

Pečené brambory s lososem

30 min·high-protein
KCAL
456
BÍLK.
36g
SACH.
46g
TUKY
13g
VLÁK.
6g
Ingredience≈ 585 kcal
Brambory
300 g234 kcal
Losos
150 g237 kcal
Špenát
80 g20 kcal
Citrón
12 g4 kcal
Olivový olej
10 g90 kcal
Postup přípravy
1

Brambory nakrájejte na klínky, olejujte a pečte na 200 °C 20 minut.

2

Losos osolte, pokapejte citronovou šťávou a opečte na pánvi 3–4 minuty z každé strany.

3

Na téže pánvi osmahněte špenát 1–2 minuty.

4

Podávejte losos s pečenými brambory a špenátem.