Oběd, Večeře · High-protein
Pečené brambory s lososem
30 min·high-protein, fish
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🐟4.Ryby
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 585 kcal
Brambory
300 g234 kcal
Losos
150 g237 kcal
Špenát
80 g20 kcal
Citrón
12 g4 kcal
Olivový olej
10 g90 kcal
Postup přípravy
1
Brambory nakrájejte na klínky, olejujte a pečte na 200 °C 20 minut.
2
Losos osolte, pokapejte citronovou šťávou a opečte na pánvi 3–4 minuty z každé strany.
3
Na téže pánvi osmahněte špenát 1–2 minuty.
4
Podávejte losos s pečenými brambory a špenátem.