Oběd, Večeře · High-protein
Plněné papriky s mletým hovězím
50 min·meal-prep, high-protein, beef
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
Žádné detekované alergeny
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 394 kcal
Mleté hovězí maso
125 g156 kcal
Červená paprika
150 g(≈ 1 paprika)44 kcal
Rýže (neuvařená)
40 g141 kcal
Cibule
25 g10 kcal
Rajčata
50 g11 kcal
Olivový olej
3.8 g34 kcal
Postup přípravy
1
Rýži uvařte napůl v osolené vodě.
2
Mleté maso osmahněte na oleji, smíchejte s rýží, nakrájenou cibulí a rajčaty.
3
Paprikám odřízněte vrchní část a vyčistěte je.
4
Naplňte masovou směsí, postavte do pekáče a podlijte 200 ml vody.
5
Pečte v troubě na 180 °C 35–40 minut.