Oběd, Večeře · High-protein
Proteinová mísa s hovězím, batáty a cottage
35 min·high-protein
Ingredience≈ 1143 kcal
Mleté hovězí maso
400 g332 kcal
Batáty
350 g231 kcal
Avokádo
120 g199 kcal
Cottage sýr
200 g186 kcal
Olivový olej
20 g180 kcal
Česnek
10 g15 kcal
Postup přípravy
1
Batáty nakrájejte na kostičky a pečte v troubě na 200 °C 20–25 minut.
2
Mleté hovězí osmahněte s česnekem na oleji 8 minut.
3
Avokádo nakrájejte na kousky.
4
Do mísy dejte batáty, mleté maso, avokádo a cottage.
5
Dochuťte solí a podávejte.