Oběd, Večeře · High-protein
Proteinová mísa s hovězím, batáty a cottage
35 min·high-protein, beef, dairy
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🥛7.Mléko
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 673 kcal
Mleté hovězí maso
200 g250 kcal
Batáty
175 g116 kcal
Avokádo
60 g(≈ 0.5 avokádo)100 kcal
Cottage sýr
100 g101 kcal
Olivový olej
11 g99 kcal
Česnek
5 g(≈ 1 stroužek)8 kcal
Postup přípravy
1
Batáty nakrájejte na kostičky a pečte v troubě na 200 °C 20–25 minut.
2
Mleté hovězí osmahněte s česnekem na oleji 8 minut.
3
Avokádo nakrájejte na kousky.
4
Do mísy dejte batáty, mleté maso, avokádo a cottage.
5
Dochuťte solí a podávejte.