Oběd, Večeře · High-protein
Rýže s kuřecím a kukuřicí
30 min·meal-prep, high-protein, chicken
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
Žádné detekované alergeny
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 538 kcal
Rýže (neuvařená)
80 g281 kcal
Kuřecí prsa
150 g149 kcal
Kukuřice sterilovaná
50 g51 kcal
Červená paprika
50 g(≈ 0.5 paprika)15 kcal
Cibule
25 g10 kcal
Olivový olej
3.8 g34 kcal
Sůl
2 g
Postup přípravy
1
Rýži uvařte ve slané vodě.
2
Kuřecí prsa nakrájejte na kostičky, osmahněte na oleji 5 minut.
3
Přidejte cibuli, papriku a kukuřici, restujte 4 minuty.
4
Smíchejte s rýží a dochuťte.