Rýže s kuřecím a paprikou
Oběd, Večeře · High-protein

Rýže s kuřecím a paprikou

30 min·meal-prep, high-protein
KCAL
496
BÍLK.
41g
SACH.
68g
TUKY
6g
VLÁK.
3g
Ingredience≈ 1985 kcal
Rýže (neuvařená)
320 g1123 kcal
Kuřecí prsa
600 g612 kcal
Červená paprika
200 g58 kcal
Cibule
100 g39 kcal
Česnek
12 g18 kcal
Olivový olej
15 g135 kcal
Postup přípravy
1

Rýži uvařte ve slané vodě.

2

Kuřecí prsa a papriku nakrájejte na kostičky.

3

Na oleji restujte cibuli 3 minuty, přidejte česnek a papriku.

4

Přidejte kuřecí maso a opékejte 5–6 minut.

5

Smíchejte s rýží a dochuťte.