Oběd, Večeře · High-protein
Taco bowl s hovězím a brambory
40 min·meal-prep, high-protein
Ingredience≈ 1615 kcal
Mleté hovězí maso
680 g564 kcal
Brambory
600 g468 kcal
Avokádo
200 g332 kcal
Rajčata
150 g32 kcal
Cibule
100 g39 kcal
Olivový olej
20 g180 kcal
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 220 °C.
2
Brambory nakrájejte na kostičky, smíchejte s olejem, solí, pepřem a paprikou.
3
Pečte na plechu 25 minut, dokud nejsou zlatavé a křupavé.
4
Cibuli osmahněte na oleji, přidejte mleté hovězí a opékejte 8 minut dozlatova.
5
Rajčata nakrájejte na salsu, avokádo rozmačkejte.
6
Sestavte bowl — brambory, maso, avokádo, rajčata.