Těstoviny s lososem a špenátem
Oběd, Večeře · High-protein

Těstoviny s lososem a špenátem

20 min·high-protein
KCAL
519
BÍLK.
35g
SACH.
63g
TUKY
13g
VLÁK.
4g
Ingredience≈ 613 kcal
Těstoviny (neuvařené)
80 g282 kcal
Losos
130 g205 kcal
Špenát
80 g20 kcal
Česnek
8 g12 kcal
Citrón
10 g4 kcal
Olivový olej
10 g90 kcal
Postup přípravy
1

Těstoviny uvařte ve slané vodě.

2

Losos nakrájejte na kousky, opečte na oleji s česnekem 3–4 minuty.

3

Přidejte špenát a duste 1 minutu.

4

Smíchejte s těstovinami, pokapejte citronovou šťávou.