Oběd, Večeře · High-protein
Těstoviny s mletým hovězím a paprikou
40 min·meal-prep, high-protein
Ingredience≈ 1885 kcal
Těstoviny (neuvařené)
320 g1126 kcal
Mleté hovězí maso
500 g415 kcal
Rajčata
300 g63 kcal
Červená paprika
150 g44 kcal
Cibule
100 g39 kcal
Česnek
12 g18 kcal
Olivový olej
20 g180 kcal
Postup přípravy
1
Cibuli a česnek nakrájejte, papriku na kostičky.
2
Mleté maso osmahněte v hrnci na oleji 5 minut, odlijte přebytečný tuk.
3
Přidejte cibuli, česnek a papriku, restujte 3 minuty.
4
Přidejte rajčata a dochuťte. Vařte 20 minut.
5
Uvařte těstoviny a přelijte omáčkou.