Oběd, Večeře · High-protein
Těstoviny s rajčatovou omáčkou
25 min·vegan, meal-prep
Ingredience≈ 1481 kcal
Těstoviny (neuvařené)
320 g1126 kcal
Rajčata
500 g105 kcal
Cibule
120 g47 kcal
Česnek
15 g23 kcal
Olivový olej
20 g180 kcal
Postup přípravy
1
Cibuli nakrájejte na kostičky, česnek nasekejte.
2
Na oleji restujte cibuli 4 minuty, přidejte česnek a restujte minutu.
3
Přidejte nakrájená rajčata a 100 ml vody, dochuťte solí a bazalkou.
4
Vařte 15 minut. Mezitím uvařte těstoviny ve slané vodě.
5
Přelijte omáčkou a podávejte.