Tofu polévka se zeleninou
Oběd, Večeře · High-protein

Tofu polévka se zeleninou

20 min·vegan
KCAL
348
BÍLK.
18g
SACH.
31g
TUKY
15g
VLÁK.
7g
Ingredience≈ 358 kcal
Tofu
150 g114 kcal
Špenát
80 g20 kcal
Brambory
150 g117 kcal
Cibule
60 g23 kcal
Česnek
8 g12 kcal
Olivový olej
8 g72 kcal
Postup přípravy
1

Cibuli a česnek nakrájejte, restujte na oleji v hrnci 3 minuty.

2

Přidejte nakrájené brambory a 600 ml vody, vařte 15 minut.

3

Přidejte tofu nakrájené na kostičky a špenát.

4

Vařte 4 minuty, dochuťte solí.