Večeře · High-protein
Tofu s batáty a kokosem
25 min·vegan
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🫘6.Sója
🥛7.Mléko
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 630 kcal
Tofu
200 g152 kcal
Batáty
180 g119 kcal
Špenát
60 g15 kcal
Kokosové mléko
150 g239 kcal
Česnek
10 g(≈ 2 stroužky)15 kcal
Olivový olej
10 g90 kcal
Postup přípravy
1
Batáty nakrájejte na kostičky, opékejte na oleji 10 minut.
2
Přidejte tofu nakrájené na kostičky a česnek, restujte 4 minuty.
3
Přilijte kokosové mléko, přidejte špenát a duste 5 minut.
4
Dochuťte solí a podávejte.