Večeře · High-protein
Treska zapečená s rajčaty
35 min·meal-prep
Ingredience≈ 788 kcal
Treska
600 g396 kcal
Rajčata
400 g84 kcal
Červená paprika
200 g58 kcal
Cibule
120 g47 kcal
Česnek
15 g23 kcal
Olivový olej
20 g180 kcal
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 200 °C.
2
Zeleninu nakrájejte, smíchejte s olejem a česnekem, vysypte do pekáče.
3
Pečte 15 minut, pak položte tresku na zeleninu, osolte a opepřete.
4
Pečte dalších 15 minut, dokud ryba nepůjde rozloupnout.