Tuňák na chlebu s avokádem
Svačina · High-protein

Tuňák na chlebu s avokádem

5 min·quick, high-protein, savory
Počet porcí
1
KCAL
321
BÍLK.
30g
SACH.
21g
TUKY
12g
VLÁK.
7g
★★★★★
Zatím bez hodnocení
Přihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🌾1.Lepek
🐟4.Ryby

Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.

Ingredience≈ 322 kcal
Tuňák
100 g104 kcal
Celozrnný chléb
50 g115 kcal
Avokádo
60 g(≈ 0.5 avokádo)100 kcal
Citrón
8 g3 kcal
Postup přípravy
1

Chléb opečte.

2

Avokádo rozmačkejte vidličkou a natřete na chléb.

3

Přidejte tuňáka a pokapejte citronovou šťávou.