Tuňákový salát s brambory
Oběd · High-protein

Tuňákový salát s brambory

20 min·high-protein
KCAL
423
BÍLK.
35g
SACH.
34g
TUKY
16g
VLÁK.
6g
Ingredience≈ 389 kcal
Tuňák
120 g125 kcal
Brambory
200 g156 kcal
Špenát
60 g15 kcal
Rajčata
80 g17 kcal
Olivový olej
8 g72 kcal
Citrón
10 g4 kcal
Postup přípravy
1

Brambory uvařte ve slané vodě do měkka (15 minut), nakrájejte na kousky.

2

Tuňáka nakrájejte na kousky, rajčata na čtvrtky.

3

V misce smíchejte brambory, tuňáka, špenát a rajčata.

4

Zalijte olejem a citronovou šťávou.