Snídaně · High-protein
Tvaroh se sezamem a pomerančem
5 min·vegetarian, quick, sweet
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🥛7.Mléko
🌱11.Sezam
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 296 kcal
Tvaroh odtučněný
180 g119 kcal
Pomeranč
100 g(≈ 0.5 pomeranč)41 kcal
Sezam
15 g97 kcal
Med
12 g39 kcal
Postup přípravy
1
Pomeranč oloupejte a nakrájejte na kousky.
2
Tvaroh přendejte do misky, přidejte pomeranč a posypte sezamovými semeny.
3
Pokapejte medem a podávejte.