Snídaně · High-protein
Vajíčkové muffiny s paprikou
25 min·vegetarian, meal-prep, savory
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🥚3.Vejce
🥛7.Mléko
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 159 kcal
Vejce
60 g(≈ 1 vejce)83 kcal
Červená paprika
30 g9 kcal
Špenát
20 g5 kcal
Sýr eidam
15 g40 kcal
Olivový olej
2.5 g23 kcal
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 180 °C. Formu na muffiny (12 ks) vymažte olejem.
2
Papriku nakrájejte na malé kostičky, špenát nahrubo nasekejte.
3
Vajíčka rozšlehejte, osolte a opepřete.
4
Do každé jamky rozdělte papriku a špenát, zalijte vejci a posypte strouhaným sýrem.
5
Pečte 18–20 minut, dokud muffiny neztuhnou. Nechejte 5 minut vychladnout a vyndejte.