Večeře, Snídaně · High-protein
Vejce na špenátovém lůžku
15 min·vegetarian, quick, savory
Ingredience≈ 297 kcal
Vejce
120 g166 kcal
Špenát
120 g30 kcal
Česnek
8 g12 kcal
Rajčata
80 g17 kcal
Olivový olej
8 g72 kcal
Postup přípravy
1
Na pánvi rozpalte olej, přidejte česnek a špenát, restujte 2–3 minuty.
2
Přidejte rajčata a lžící udělejte 2 prohloubeniny.
3
Rozklepněte vejce do prohloubenin a zakryjte pokličkou.
4
Vařte 4–5 minut na mírném plameni, dokud bílky nechytnou. Žloutek nechejte tekutý.