Večeře, Snídaně · High-protein
Vejce na špenátovém lůžku
15 min·vegetarian, quick, savory
Počet porcí
1
★★★★★
Zatím bez hodnoceníPřihlas se a ohodnoť recept
Alergeny
🥚3.Vejce
Detekováno automaticky ze seznamu ingrediencí. Vždy ověř etikety produktů.
Ingredience≈ 318 kcal
Vejce
120 g(≈ 2 vejce)166 kcal
Špenát
120 g30 kcal
Česnek
10 g(≈ 2 stroužky)15 kcal
Rajčata
80 g17 kcal
Olivový olej
10 g90 kcal
Sůl
2 g
Postup přípravy
1
Na pánvi rozpalte olej, přidejte česnek a špenát, restujte 2–3 minuty.
2
Přidejte rajčata a lžící udělejte 2 prohloubeniny.
3
Rozklepněte vejce do prohloubenin a zakryjte pokličkou.
4
Vařte 4–5 minut na mírném plameni, dokud bílky neztuhnou. Žloutek nechejte tekutý.
5
Dochuť solí a pepřem podle chuti.